Wymieszać zioła w podanych proporcjach.

Łyżka na dwie szklanki wody. Gotować przez 15 min. Pić wywar po poi szklanki 4 razy dziennie. Krzemionka rozpuszczalna w wodzie działa wspomagające, zwłaszcza w osteoporozie starczej, zarówno uzupełniając zmniejszone ilości krzemu w organizmie ludzi w podeszłym wieku, jak też pełniąc rolą koloidu ochronnego w moczu, co ma znaczenie przy podawaniu preparatów wapnia. Przy dolegliwościach bólowych można stosować gotową mieszankę ziołową Reumosan lub granulat o tym samym składzie — Reumogran. Obok leczenia ziołowego stosuje się elektroterapię i masaże. Leki ziołowe zawierające rozpuszczalną krzemionkę należy stosować profilaktycznie u osób zdrowych po 50 r.ż., zalecając im równocześnie codzienne wykonywanie ćwiczeń gimnastycznych. Każdy człowiek powinien poświęcić chociaż jeden dzień w tygodniu na wykonywanie lekkiej pracy fizycznej albo uprawianie odpowiednich do wieku gier i ćwiczeń lub dalekich spacerów krokiem sportowym. Herbapol dostarcza też preparat z rdestu ptasiego (Polygonum-fix) w postaci wygodnej do sporządzania naparów. Ziele oprócz krzemionki rozpuszczalnej zawiera związki uszczelniające śródbłonki naczyń włosowatych i działa lekko moczopędnie. Rdest ptasi dobrze jest łączyć z naparem liści pokrzywy (Fol. Urticae), dostarczanych również w postaci porcjowanych torebek do zaparzania (Urtica-fix). Liście pokrzywy zawierają dużo związków mineralnych, mogących uzupełnić zasoby mikroelementów ustroju. Od dawna zaleca się przeprowadzanie tzw. kuracji wiosennej, polegającej na codziennym piciu surowego soku wyciśniętego z młodych, świeżo zebranych pokrzyw. Nadają się do tego pokrzywy zbierane przed okresem kwitnienia. ROZMIĘKNIENIE KOŚCI OSTEOMALACIA Rozmiękanie kości polega na niedostatecznym odkładaniu się soli wapnia w tkance kostnej, przez co kości stają się miękkie i łatwo ulegają odkształceniom. Chorobę spotyka się podczas klęsk głodu, a także u osób, u których występuje niedostateczne przyswajanie wapnia z pokarmów normalnie 499 spożywanych. Najczęstszą przyczyną są wówczas przewlekłe nieżyty żołądka i jelit. Stany te wymagają leczenia farmakologicznego oraz preparatami ziołowymi i odpowiednią dietą. Leczenie przewlekłego nieżytu żołądka i dwunastnicy — patrz rozdział: „Choroby przewodu pokarmowego”. Doustnie podajemy witaminą D3 (w niektórych przypadkach także domięśniowo). Leczenie ziołowe stosuje się jako pomocnicze, remineralizujące. Przykłady recept: